Jabukovo sirće je prirodni eliksir bogat antioksidansima, a mnogi ga smatraju pravim čudotvorcem za čišćenje organizma i ubrzanje metabolizma. Osim toga, zbog svojih svojstava, često se koristi kao pomoćno sredstvo u procesu mršavljenja, jer produžava osećaj sitosti i može značajno doprineti redukciji telesne mase, naročito ako se kombinuje sa zdravom ishranom.
Ovo sirće sadrži mnoge korisne sastojke, uključujući gvožđe, aminokiseline, magnezijum, fosfor i druge antioksidante koji čine da postane nezaobilazan dodatak svakodnevnoj ishrani. U nekoliko studija je dokazano da jabukovo sirće pozitivno utiče na mršavljenje, ubrzavajući metabolizam i poboljšavajući varenje.
Kako konzumirati jabukovo sirće za najbolje rezultate?
Najjednostavniji način konzumacije jabukovog sirćeta je da jednu kašiku razmutite u tri deci vode i popijete pre obroka. Ako vam je ukus previše intenzivan, možete dodati kašičicu meda, što će poboljšati ukus i dodatno doprineti zdravlju. Ova kombinacija će vam pomoći da se brže zasitite i lakše sagorevate kalorije.
Drugi način konzumacije jeste da jabukovo sirće dodate u svoj omiljeni čaj. Kada se kombinuje sa zelenim čajem, ova kombinacija pomaže u ubrzavanju metabolizma, smanjenju nadutosti, pa čak i rešavanju problema sa opstipacijom. Takođe, poznato je da zelena čaj i jabukovo sirće zajedno mogu pomoći u regulaciji nivoa šećera u krvi.
Comments